Kategori: Manajemen Waktu dan Istirahat Terjadwal

Mengatur waktu dengan baik, termasuk jadwal istirahat, membantu menjaga energi dan konsentrasi. Teknik manajemen waktu seperti metode Pomodoro atau blok waktu fokus dapat meningkatkan efektivitas kerja. Mengambil jeda singkat secara teratur mencegah kelelahan mental dan fisik. Dengan pola ini, produktivitas dapat meningkat tanpa mengorbankan kesehatan tubuh.